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Ich begleite Frauen dabei, ihren Zyklus bewusst zu erleben und zu verstehen, wie er ihre Energie, Stimmung und Produktivität beeinflusst. In einer Welt, die oft von Hektik, Oberflächlichkeit und einem Fokus auf Äusserlichkeiten geprägt ist, wird der Zyklus – insbesondere die Menstruation – häufig als Last empfunden. Dabei liegt in ihm eine unglaubliche Quelle von Kraft und Energie verborgen.
Wenn wir ein Bewusstsein für unseren Zyklus entwickeln, können wir mit unserem Körper in Einklang kommen und seine natürlichen Rhythmen als wertvolle Stärke nutzen. So erblühen Frauen in ihrer Weiblichkeit und entdecken ihre innere Kraft.
Mein Coaching eröffnet die Möglichkeit, dieses Wissen nicht nur zu erlernen, sondern auch zu erfahren und zu spüren. Es unterstützt Frauen, ihre natürlichen Zyklen als Vorteil zu nutzen und eine tiefgreifende Balance zu finden – für mehr Selbstvertrauen, Wohlbefinden und Lebensfreude
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Für wen sind die Coachings
Young Women – Die Entdeckerinnen
Für Young Women (12-26 Jahre):
Du bist jung, neugierig und am Anfang deiner Reise in die Welt der Weiblichkeit. Die erste Periode, die Menarche, markiert den Beginn eines neuen Kapitels. In dieser Phase geht es darum, deinen Zyklus zu verstehen, dich selbst zu entdecken und ein starkes Fundament für dein zukünftiges Wohlbefinden zu legen. Hier erhältst du Unterstützung, um deine ersten Erfahrungen zu integrieren, Selbstfürsorge zu praktizieren und die Verbindung zu deinem Körper zu stärken.
Power Women - Die Gestalterinnen
Für Power Women (26-40 Jahre):
In deinen fruchtbaren Jahren befindest du dich in einer kraftvollen Phase der Weiblichkeit. Es ist die Zeit, in der du Babys oder Projekte ins Leben bringst, voller Energie deine Visionen verwirklichst und gleichzeitig all deine Rollen als Mutter, Partnerin, Ehefrauh, gute Freundin & Buisiness Frau meisterst. Als „Power Woman“ geht es darum, deine innere Stärke und deinen Zyklus als verlässlichen Begleiter zu nutzen, um Balance und Wohlbefinden zu finden.
Du wirst ermutigt, deinen Körper besser zu verstehen, deine Hormone ins Gleichgewicht zu bringen, deinen Zyklus zu nutzen um Fruchtbare Tage zu identifizieren und bewusster mit deiner Energie umzugehen. So kannst du nicht nur deine vielfältigen Aufgaben mit Leichtigkeit meistern, sondern auch deine Weiblichkeit in all ihren Facetten geniessen und voller Selbstbewusstsein deinen Alltag gestalten.
Wild Women – Die Freiheitsliebenden
Für Wild Women (40-55 Jahre) vor- in und nach den Wechseljahren:
In deinen Wechseljahren befindest du dich in einer kraftvollen Phase des Wandels. Es ist die Zeit, alte Muster loszulassen und neue Wege zu gehen. Als „Wild Woman“ geht es darum, deine wahre, ungezähmte Weiblichkeit zu entdecken und deinen Zyklus als Quelle der Weisheit und Freiheit zu begreifen. Du wirst ermutigt, dich von inneren Blockaden zu befreien, deine kreative Energie zu nutzen und mit voller Authentizität und Selbstbewusstsein deinen neuen Lebensabschnitt zu gestalten.
Athletin – Stärke im Einklang mit deinem Zyklus
Als Athletin strebst du nach Höchstleistungen und arbeitest intensiv mit deinem Körper auf deine Ziele hin. Doch um dein volles Potenzial auszuschöpfen, ist es entscheidend, nicht nur deinen Körper zu fordern, sondern auch seine natürlichen Rhythmen zu kenne. Ich unterstütze dich dabei, deinen Zyklus als wertvolle Ressource zu nutzen – für eine gezielte Trainingsplanung, effektive Regeneration und optimale Leistungsfähigkeit. So kannst du deine Ziele mit mehr Leichtigkeit erreichen und bleibst dabei im Gleichgewicht mit deinem Körper.
