ZURÜCK ZU DIR
Ein Raum, in dem du dich erinnern darfst, wie es sich anfühlt, lebendig zu sein.
Du kommst mit dem, was dich bewegt. Mit Fragen, Sehnsüchten, Übergängen. Mit dem Wunsch, dich selbst noch tiefer zu spüren.
Du gehst mit mehr Klarheit, innerer Ruhe und einer tieferen Verbindung zu dir selbst. Mit Vertrauen in deinen Weg. Und mit dem Gefühl, in deinem Körper anzukommen und deine Weiblichkeit und Lebendigkeit mit in dein Leben zu nehmen.
DEINE RÜCKVERBINDUNG
Es gibt Momente im Leben, in denen wir spüren, dass etwas in uns nach Aufmerksamkeit ruft.
Vielleicht wünschst du dir mehr Verbindung zu deinem Körper. Vielleicht stehst du an einem Wendepunkt. Vielleicht möchtest du Klarheit finden, eine Entscheidung treffen, eine Beziehung vertiefen – oder einfach wieder bei dir selbst ankommen.
Das Embodied Woman Retreat ist ein Raum für all das, was gerade in deinem Leben präsent ist.
Hier gibt es kein vorgegebenes Thema, das gelöst werden muss. Keine Rolle, die du erfüllen sollst. Keine Erwartungen, denen du entsprechen musst.
Du darfst kommen, genau so wie du bist.
alles darf da sein.
In einer kleinen Gruppe von 4 bis 6 Frauen entsteht ein geschützter Raum für Begegnung, Tiefe, Entschleunigung und Transformation. Ein Raum, in dem du dich erinnern darfst, wie es sich anfühlt, lebendig zu sein. Weich. Wahrhaftig. Verbunden. Sinnlich. Ganz bei dir.
Jeder Tag ist eine sanfte Reise zurück zu dir selbst – getragen von Natur, Körperarbeit, Coaching, Ritualen, liebevoller Begleitung und der Kunst, dich verwöhnen zu lassen.
Embodied Woman verbindet die Tiefe persönlicher Entwicklung mit der Schönheit eines besonderen Erlebnisses.
Denn Veränderung geschieht oft dann, wenn wir uns sicher fühlen, loslassen dürfen und uns wieder mit dem verbinden, was in uns längst vorhanden ist: mit deiner Klarheit, mit deiner Sinnlichkeit, mit deiner inneren Führung, mit der Frau, die du in Wahrheit bist.
fuhl dich wieder.
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TERMINE
Wähle deinen persönlichen Retreat-Moment
3 TAGE FÜR DICH
Dein Retreat Erlebnis
Während drei Tagen tauchst du in eine Welt ein, die bewusst einfach gehalten ist.
Dich erwartet
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Tägliche Bewegungs- oder Embodiment Sessions
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Tiefgehende Workshops zur inneren Klarheit
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Breathwork, Meditationen und innere Reisen
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Reflexions- und Prozessarbeit
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Naturzeit und Integration
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Abendrituale und Frauenkreise
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Liebevoll zubereitete Mahlzeiten
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Eine kleine Gruppe von Frauen
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Persönliche Begleitung
Optional buchbar
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Deep Dive Coaching Session
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Fotoshooting um deine Essen in
Bildern festzuhalen -
Sympohnie of Cell Treatment
Sanft. Tief.Verbunden.
Für wen ist dieses Retreat.
Für Frauen, die viel bewegen und sich selbst darin wieder näherkommen möchten.
Für Frauen, die sich nach mehr Verbindung, Lebendigkeit und innerer Ruhe sehnen.
Für Frauen, die spüren, dass ihre Antworten bereits in ihnen liegen und bereit sind, ihnen zu vertrauen.
ALLES WAS DICH BEWEGT, IST WILLKOMMEN.
Erfolg · Beziehung · Körper · Weiblichkeit · Selbstwert · Sexualität · Mutterschaft · Berufung · Veränderung · Entscheidungen · Übergänge
Du musst nichts vorbereiten.
Du darfst einfach kommen.
PROGRAMM
Deine Tage im Retreat
Tag 1
Ankommen
Welcome Experience
Opening Circle
Gemeinsames Abendessen
Abendritual
Tag 2
Bewegung & sanftes Ankommen im Körper
Frühstück
Workshop Innere Klarheit
Mittagessen
Zeit für dich, Natur, Ruhe und Integration.
Workshop Verbindung & Integration
Raum für Körperbewusstsein, emotionale Prozesse, innere Ausrichtung und die Verbindung von Herz, Körper & Bewusstsein
Apero & Dinner
Abendritual
Tag 3
Movement Session
Frühstück
Closing Workshop
Integration & Transfer in den Alltag
Abschlussritual
Gemeinsames Mittagessen
Abreise
Optional:
Kannst du deinen Tag 2 mit einer persönlichen Session oder einem besonderen Erlebnis vertiefen.
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Deep Dive Session
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Fotoshooting (nur im Herbst Retreat vor Ort möglich)
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Symphonie of Cell Treatment
DER ORT, DER DICH HÄLT
Die Retreat
Location.
Mitten in der Tessiner Natur liegt ein einfaches, kraftvolles Haus, das über viele Jahre von meiner Grossmutter bewohnt wurde. Ein Ort, der getragen ist von Fürsorge, Stille und gelebter Liebe.
Über die Zeit ist dieser Raum auch zu meinem Rückzugsort geworden, ein Platz, der durch Lebensphasen, Umbrüche und Transformation getragen hat. Hier entsteht Ruhe, wenn der Alltag laut ist. Hier zeigen sich Antworten, wenn Klarheit fehlt. Hier wird das Wesentliche wieder spürbar.
Die Natur, die Stille und die Geschichte dieses Hauses schaffen eine Atmosphäre, die entschleunigt und gleichzeitig stärkt. Ein Ort, an dem Sorgen leiser werden und innere Prozesse Raum bekommen.
Hier entsteht Raum zum Durchatmen, Raum für Gespräche, Raum für Stille, Raum für dich.
ankommen. loslassen. dich wieder spuren.
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Deine Investition in dich
Einzelzimmer
Dein persönlicher Rückzugsraum
Early Bird: CHF 1'190 (bis 3 Monate vor dem Retreat buchbar)
Regulärer Preis: CHF 1'390
Shared Room
Gemeinsam mit einer Freundin oder als offene Option
CHF 980 pro Person
Teilnehmerinnen
4 bis 6 Frauen
Die kleine Gruppengrösse ermöglicht persönliche Begleitung, Tiefe und einen geschützten Rahmen.
DAMIT DAS ERLEBTE WEITERWIRKEN DARF
Nachklang & Integration
21 Tage nach dem Retreat findet ein Online Kreis statt
90 Minuten, jweils um 20.00 Uhr auf Zoom
Rückverbindung & energetisches Schliessen des Kreises
Termine 2026:
Sonntag, 20. September 2026 - vom August Retreat
Sonntag, 11. Oktober 2026 - vom September Retreat
Sonntag, 15. November 2026 - vom Oktober Retreat
DIE FRAU, DIE DEN RAUM HÄLT
Retreat Leitung.
Ich begleite Frauen in bewusst gestalteten Retreats zurück in ihren Körper, ihre innere Kraft und ihre Essenz.
Meine jahrelange Arbeit verbindet Zyklusbewusstsein, somatische Begleitung und Verkörperung – mit einem feinen Gespür für das, was gerade gesehen, gefühlt und gehalten werden möchte.
Das Haus in Neggio, das ich von meiner Grossmutter geerbt habe, ist für mich ein besonderer Ort und ein Geschenk. Ein Rückzugsraum, an dem Frauen in Ruhe, Natur und Geborgenheit wieder bei sich ankommen dürfen. Hier entsteht ein Raum, in dem du nichts leisten musst. Ein Raum, in dem du weich werden, loslassen und dich selbst wieder spüren darfst.
Ich freue mich darauf, dich in diesem besonderen Raum willkommen zu heissen und dich ein Stück auf deinem Weg zurück zu dir zu begleiten.
Nina
